好好愛NLP催眠事務所

NLP研究人類的神經系統的運作。這個系統是由三個子

系統(Sub-system)構成：

   中央神經系統(The Central Nervous System)

由頭腦(大腦、中腦、小腦、腦幹)及脊髓組成，這個系

統控制我們的肌肉運動、思想、創意、記憶、情緒、決

定…等行為。

   外圍神經系統(Peripheral Nervous System)

由脊髓控制的外圍神經組成，包括各個感官神經網絡。

例如視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺神經。這個系統負

責接收外界的訊息。

   自主神經系統(Autonomic Nervous System)

這個系統包括交感神經系統(Sympathetic Nervous

System)及副交感神經系統(Parasympathetic Nervous

System)。這兩個系統透過複雜的神經網絡交錯連接身

體內的各種重要器官。

自主神經系統處理很多潛意識的活動。例如體溫調節、

唾液分泌、控制血壓、血糖水平、體重、應激反應

(Fight or Flight)等。

然而什麼是應激反應? 這個理論是由哈佛大學心理學家

Walter B.Cannon 於上一世紀首先提出。他指出當某

人面對挑戰或威脅的時候，大腦會產生一系列的生化反

應，包括交感神經系統會分泌出腎上腺素(Adrenaline)，

使心跳加速，瞳孔放大， 血液被輸送致主要肌肉，整個

身體處於激發狀態，以準備跟該事物(人類的早先時代是

猛獸，對於現代人來說是各面的壓力)作戰(Fight)或逃跑

(Flight)。

神經系統會在極短的時間內作出選擇。這個過程是人類

賴以為生的生存機制。但是，假如長期處於激發狀態，

對生理及心理功能會有負面的影響。身體會分泌過多的

皮質固醇(Corticoids)阻礙消化，細胞修補功能，減弱

免疫系統等。

科學家發現愛滋病患者的血液中含有比正常人要多的皮

質固醇。這就能夠解釋為甚麼有些人在遭遇長期壓力後

會突然感冒。長期處於壓力下，各種身心問題亦隨之產

生。

在NLP的假設前提『地圖並不等於實際的疆域』中，曾

經解釋潛意識(神經系統)都是根據他們對事實的觀點而

作出回應。

因此，只需要透過想像，例如大自然的舒服環境，潛意

識便會引導身體釋放令心情舒暢的荷爾蒙， 例如血清素

(Serotonin)。而且，負責放鬆的副交感神經系統會得到

活化，緊張的肌肉會得到放鬆。ＮＬＰ真的是一種既方

便又有效果的舒緩壓力方法。