情緒智商(EQ)這一概念是美國耶魯大學心理學家彼得‧塞拉維和
新罕布什爾大學的約翰‧梅耶於1990年首次提出的，並於1996年
對其含義進行了修訂。它指的是個人對自己情緒的把握和控制，
對他人情緒的揣摩和駕馭，以及對人生的樂觀程度和面臨挫折
的承受力。
高EQ可是說是現在成功的重要基礎，經過NLP實際的操作，
EQ證實是可以透過後天的學習來提升！
提升EQ的方法分成五個程序，分別是
瞭解自己的情緒(覺察自己）
管理自己的情緒（面對自己）
對自我激勵（放下過去）
瞭解他人的情緒（瞭解他人）
妥善處理人際關係（提升EQ)
<未完待續，，，，，，，，，，，>
[好好愛NLP催眠事務所]
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