中國時報【馮惠宜╱台中報導】

為了當姊姊最美的伴娘，廿四歲的林盈沁立志減肥，她靠著毅力、過午不食，讓她從一百一十五．八公斤的小胖妹，九個月甩肉四十八．八公斤，成功變身為漂亮美眉！出席姊姊婚禮時，不但親友驚豔，更吸引了四位仰慕者展開追求；驚人的減肥成績，更勇奪「大台中減重一百噸」個人組冠軍。

身高一七二公分的林盈沁，從小就胖，最愛吃炸雞，一餐可以吃兩個便當，最胖時曾創下一百卅七公斤的紀錄，今年初姊姊計畫做百年新娘，她為了當姊姊最美的伴娘開始下決心減肥，在中華電信擔任客服員的她，每天一起床就喝三百五十ＣＣ的溫開水，早餐是一顆蘋果加上苜蓿芽全麥吐司，中餐選擇熱量低的水果與蔬菜湯、瘦肉，午餐後就不再進食。

如此維持九個多月，她成功甩肉四十八．八公斤，參加姊姊婚禮時，許多親友都相當驚豔，爭相要介紹男友，她笑稱，減肥後身體變輕盈，也更好買衣服，連人緣都變好了。

台中市衛生局一日舉辦「減重百噸成果發表會暨頒獎典禮」，除了林盈沁，十七歲的嚴子權也在九個月內減了卅五公斤，對照從前圓滾滾的照片，從一百一十六公斤減到七十五公斤的他，簡直是從歐吉桑變型男。

很多都需要有意圖，再加上催眠的引導，可以事半功倍！

這也是為何我每次要做催眠瘦身時，一定會要求個案有沒有目標？

是為了什麼要達到這個目標？

當清楚知道時，自然而然也會得到堅持的動力了！